Stravování po půstu : jak nepřibrat / Hellmut Lützner, Helmut Million ; z německého originálu ... přeložila Zdena Krečmerová
Material type:
TextLanguage: čeština Original language: němčina Praha : Ottovo nakladatelství, 2007Description: 128 stran : ilustrace ; 21 cmContent type: text | statický obraz Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 9788073605575Subject(s): půst | životospráva | racionální výživa | fast | health behavior | nutritionGenre/Form: příručky | kuchařské recepty | handbooks and manuals | cookbooksSummary: Autor popisuje základy správné životosprávy, přirozený způsob výživy zajistí dětem zdravý tělesný vývoj, posílí odolnost organismu, u dospělých odstraní poruchy látkové přeměny, zpomalí stárnutí, pomůže v boji s nadváhou. Příprava na normální režim po skončeném půstu je velmi důležitá, proto nabízí rozvrhy rekondičních dní s přesným rozpisem jídel a povolených kalorií. Radí jak se vrátit k přirozenému způsobu stravování, jak správně jíst, pít, postupně snižovat a udržet si váhu. Součástí textu jsou návrhy na odlehčující dny, týdenní plán plnohodnotné výživy, denní plán čerstvé stravy a kuchařské recepty na zdravá jídla.Summary: Praktické rady a podněty k cílevědomému stravování v období po skončeném půstu, plány na přechod k plnohodnotné výživě.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Oddělení pro dospělé Naučná literatura | naučná pro dospělé | 613 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 420440057271 |
Obsahuje rejstřík
Autor popisuje základy správné životosprávy, přirozený způsob výživy zajistí dětem zdravý tělesný vývoj, posílí odolnost organismu, u dospělých odstraní poruchy látkové přeměny, zpomalí stárnutí, pomůže v boji s nadváhou. Příprava na normální režim po skončeném půstu je velmi důležitá, proto nabízí rozvrhy rekondičních dní s přesným rozpisem jídel a povolených kalorií. Radí jak se vrátit k přirozenému způsobu stravování, jak správně jíst, pít, postupně snižovat a udržet si váhu. Součástí textu jsou návrhy na odlehčující dny, týdenní plán plnohodnotné výživy, denní plán čerstvé stravy a kuchařské recepty na zdravá jídla.
Praktické rady a podněty k cílevědomému stravování v období po skončeném půstu, plány na přechod k plnohodnotné výživě.
There are no comments on this title.