Fit maminka : rok ve skvělé formě / Lucie Výborná, Markéta Dočekalová
Material type:
TextV Praze : Ikar, 2004Edition: Vydáni prvníDescription: 238 stran : barevné ilustrace ; 24 cmContent type: text | statický obraz Media type: bez média Carrier type: svazekISBN: 8024903954Subject(s): těhotenství | šestinedělí | tělesná cvičení | péče o tělo | životospráva | pregnancy | puerperium | exercises | body care | health behaviorGenre/Form: příručky | handbooks and manualsScope and content: Populární rozhlasová moderátorka, zároveň matka malé holčičky, radí ženám-matkám na základě osobních zkušeností jak zvládnout úskalí těhotenství a poporodního období. Zkrátka jak být fit maminkou, která je v dobré tělesné i duševní kondici, neboť umí o sebe správně pečovat. Základ knihy tvoří návody na cvičení. A to jak na cvičení během těhotenství, tak i na cvičení po porodu. Série cviků z oblasti jógy, posilování, cvičení s míči i overbally jsou srozumitelně (i pro laiky) popsány a doplněny názornými fotografiemi; navíc cvičební režimy se nabízejí vždy ve dvou typech: pro maminky-začátečnice a pro pokročilé, aktivní maminky. Další rady a informace, bohatě proložené barevnými fotografiemi, se týkají péče o tělo, výživy a v neposlední řadě také psychiky. K udržení dobré a optimistické nálady přispívají především autorčiny vtipné komentáře a zábavná líčení osobních zkušeností s mateřstvím.Scope and content: Praktické rady pro nastávající maminky, jak prožít těhotenství a první měsíce mateřství v dobré psychické a fyzické kondici.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|
Knihy
|
Oddělení pro dospělé Naučná literatura | naučná pro dospělé | 618 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 420440048977 |
Obsahuje bibliografii
Populární rozhlasová moderátorka, zároveň matka malé holčičky, radí ženám-matkám na základě osobních zkušeností jak zvládnout úskalí těhotenství a poporodního období. Zkrátka jak být fit maminkou, která je v dobré tělesné i duševní kondici, neboť umí o sebe správně pečovat. Základ knihy tvoří návody na cvičení. A to jak na cvičení během těhotenství, tak i na cvičení po porodu. Série cviků z oblasti jógy, posilování, cvičení s míči i overbally jsou srozumitelně (i pro laiky) popsány a doplněny názornými fotografiemi; navíc cvičební režimy se nabízejí vždy ve dvou typech: pro maminky-začátečnice a pro pokročilé, aktivní maminky. Další rady a informace, bohatě proložené barevnými fotografiemi, se týkají péče o tělo, výživy a v neposlední řadě také psychiky. K udržení dobré a optimistické nálady přispívají především autorčiny vtipné komentáře a zábavná líčení osobních zkušeností s mateřstvím.
Praktické rady pro nastávající maminky, jak prožít těhotenství a první měsíce mateřství v dobré psychické a fyzické kondici.
There are no comments on this title.